Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Sofia Ekholm
Yoga World
Citat

“Tänk inte så mycket”

 

Åh vad tiden går! Måndag igen  🙂 Och det betyder som sagt nya utmaningar, olika utmaningar beroende på vart vi är i livet och vad vi jobbar med. Vad vi väljer att rikta vårt fokus. Förra veckan jobbade jag med att försöka ta en dag i taget. Att känna efter hur dagsformen var och skapa min dag utefter den. Redan i mitten av veckan märkte jag hur mycket energi jag fick över av att försöka leva mer “här och nu”, att fokusera på dagen som var – inte älta eller analysera föregående dag eller planera och fundera över hur morgondagen eventuellt skulle bli, för det vet man ju ändå aldrig.

Att ta ett steg i taget, så som citatet ovanför lyder, är alltså – enligt mig – en väldigt god idé. Både när det kommer till hur man ser på de dagar som man tycker känns jobbiga (eller härliga!), men även när det kommer till målsättning, arbete och drömmar. Ta gärna ut riktningen, men fokusera sedan på ditt arbete – utför det med njutning, glädje och passion. Du kommer fram, tids nog. Men med ett öga på målet och ett på arbetet så kommer det att ta längre tid än om du helt och fullt fokuserar på din uppgift. 

Och för alla som tycker att det här låter bekant – yes, det kommer från boken Munken som sålde sin Ferrari. Inte mindre sant för det  😉

Igår kväll när jag satt och reflekterade över den kommande veckan bestämde jag mig för att fortsätta jobbet med att försöka att inte tänka så mycket, utan istället känna efter. En dag i taget, ett steg i taget. “One step at a time is good walking”. Det blir bäst så, åtminstone för mig, åtminstone just nu. För just nu har jag ingenstans jag behöver ta mig, förutom längre in i mig själv.

Namaste

/S

Annons
Annons

Populärt från Yogaworld.se

Lämna en kommentar