Sofia Ekholm
Yoga World

Gravid

GravidYoga

Snart ser jag inte tårna längre

Hej alla fina!

Hur mår ni? Många har väl börjat sina semestrar nu, men själv knegar jag på ett tag till – så länge kropp och psyke orkar tänker jag.

Men nu ska jag inte prata semester, däremot tänkte jag skriva lite om det här med att tagga ner… Mitt hjärnkontor gick nämligen igång nu på morgonkvisten när jag läste min kollega Erika Muls inlägg om att nå tårna och Judith Hanson Lassiters citat “Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.”.

För så är det ju – det handlar inte om att, oavsett vad det kostar, nå tårna. För tvingar du dig ner så har du gjort våld på dig själv, och DET är inte yogiskt. Och här bara tar jag för givet att alla förstår att tårna är en symbol för hur vi hanterar saker och ting i livet  😉

Som gravid befinner jag mig just nu i en stor förändringsfas i livet, både fysiskt och psykiskt. Som jag har skrivit tidigare har det ibland varit svårt att acceptera att jag inte orkar lika mycket som tidigare, vilket ju är helt normalt! Och det vet (och känner) jag ju när jag sätter mig ner och tillåter mig att tänka och känna efter. Tanke kommer före känsla. Det är bara det att vi ibland inte låter tanken komma fram utan litar på att det är den första känslan som kommer som är sann. Och det är den inte, däremot är den automatisk.

För tillfället NÅR jag faktiskt fortfarande tårna, men i slutet av denna graviditeten kommer jag med all sannolikhet INTE att göra det. Och det är så det är. Och det är som det ska. Och det är okej.

Erika skriver om att bli lite mer accepterande mot sig själv, att bli vän med kroppen och det viktigaste av allt – att låta förändringen ske på ett psykiskt plan.

För vem vet – om jag accepterar att jag inte kommer att nå tårna i vecka 40 så kanske jag inte alls har några problem med att sträcka mig ner och låta fingrarna nudda sina kollegor långt där nere  😉

Ha en underbar onsdag, och glöm inte att vara snälla mot er själva! Själv ska jag unna mig en fika och lite kontorstid på något trevligt café. En liter öländska jordgubbar eller två kommer jag också att handla med mig hem – ALLA kvinnor, gravida eller inte, behöver ofta mer järn, så passa på att mumsa för dessa bär innehåller MASSOR!

Namaste

/S

 

 

GravidJobbLivsnjutningReceptYoga

Ny midsommartradition + Veckan som kommer

Har ni haft en härlig midsommarhelg? Vi har skapat en ny tradition här hemma, inte till själva midsommarafton men till midsommardagen. För då vill man ju ha pizza, men inte vilken slafspizza som helst…  😉

Vad säger ni om skapelsen ovan – ser den inte alldeles gudomligt god ut? Det var den också kan jag avslöja. Surgdegsbotten med creme fraiche och lagrad Prästost toppad med rödlök, gräslök, dill, mer creme fraiche och som pricken över i:et: Stenbitsrom! Mumma säger jag bara!  🙂 Receptet rippade vi från restaurang Brillo i Stockholm, som serverar en liknande med Kalixlöjrom.

Annars då? Jo, förutom en sillunch med nära och kära har det inte blivit så mycket till midsommarfirande för vår del i år. Kvällen spenderades i soffan med en rejält tilltagen skål smågodis och spionfilm á la andra världskriget. I lördags och söndags målade vi bebisrummet (klart det blir rosa!) och åkte och handlade säng och lite annat smått och gott på Ikea. En efterlängtad kaffe på Balck Coffee blev det också, alltid lika gott  🙂

MEN nu är vecka 26 här och vad står då på agendan? Jo, i veckan som kommer…

… ska jag: Lämna offert till ett företag som Social Stories skulle tycka att det var superspännande att jobba med i framtiden! Håll tummarna för att det går igenom!

… ser yogan ut som följande: På fredag är det morgonyoga med Louice på Wellness som vanligt. Sedan tror jag att sommarschemat tar vid… Frågan är om det betyder slutet på mina yogabesök där innan bebis tittar ut?

… är jag pepp på: På söndag vankas det födelsedagskalas på härliga Flundran på Stensö här i Kalmar! Det är min svägerska som traditionsenligt firar sin bemärkelsedag med grillad korv och en massa annat smått och gott. Håll tummarna för att det blir badväder!

… äter jag: Jordgubbar och körsbärstomater… allt som smakar lite sötsyrligt faller mig bäst i smaken just nu! Tänk om bebis blir en fruit lover precis som jag?!  🙂

… tar jag till mig följande citat lite extra:

Bild från Pinterest

Yes, jag mår fortfarande fint (tack alla ni som hört av er och sagt att jag bör ta detta med en stor skopa salt!) och jag hoppas att mina dagliga powerwalks och yogasessions gör att jag håller mig pigg och alert länge till  🙂

Och för er som vill ha en bild på lilla maggen – håll till godo! Fördelen med att vara preggo är att ingen tar illa upp om man lägger upp fötterna en stund efter maten…  😉

Vi hörs i veckan!

Namaste

/S

1 2

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.