Sofia Ekholm
Yoga World

Mat

BarnMatPersonlig utvecklingYoga

Skitjul i repris?

Inom yogan och buddhismen stöter man ibland på begreppet “anicca”  (impermanence – obeständighet/ovaraktighet). Anicca betyder alltså att allting förändras hela tiden, att ingenting är permanent.

Och jag har funderat lite på det nu i jul – speciellt om anicca och jul. För ingen jul är ju den andra lik.

• När man var liten var den magisk, ren glädje, samvaro med familj och släkt och en massa julklappar ✨

• Sedan, när man blev lite äldre, försvann magin, men det var fortfarande en mysig tillställning (och det är ju liksom aldrig fel att få paket) 🎁

• När man var ung vuxen och släkten inte innehöll några barn blev julen lite mer “party party” under några år. Kul att käka och dricka gott, klä upp sig… ni vet 🥂

• Och sedan, när några i släkten fick barn, blev julen genast enormt tråkig. Jag menar, vem orkar sitta och glo (och lyssna) på andras kids som öppnar julklappar i flera timmar? Inte jag… 🙄

• Och nu, när jag själv har blivit mamma till en liten tjej – ja, då handlar julen först och främst om att skapa en magisk känsla för henne, en mysig tid på året som hon kommer att minnas med glädje och värme ❤️

Jag vill inte att julen ska handla om hur många julklappar man får utan om att man umgås och har det mysigt i familjen. Att skapa traditioner som passar oss, i den tid som vi lever i just nu.

Eller kanske att inte ha några traditioner, utan göra som man känner för från år till år. En jul med tjocka släkten och den andra på en solig strand eller i en härlig huvudstad någonstans i Europa.

Ingen jul är som sagt den andra lik, det gäller både från år till år och över tid.

Allting förändras.

Anicca 💫

Så bara för att du kanske hade en skitjul i år betyder inte det att det blir en skitjul nästa år 💩

Och om du hade en härlig julhelg i år finns det inga garantier för att den blir lika härlig nästa år 🤔

Det var allt från mig denna fredag. Nu väntar årets sista fredagsyoga (trodde att det var förra veckan men där hade jag – som tur är – fel, ser ni!) 🤗

Och så ska jag ladda för en nyårsafton som inte kommer att likna någonting jag någonsin varit med om när det kommer till nyårsfirande 💋

Namaste

/S

28 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnLivsnjutningMatVeckans lista

Drömmen vore…

God middag! Här sitter jag och huttrar och dricker kaffe efter lunchen. Snart kommer städfirman och jag ska plocka iordning lite innan – med en ettåring tenderar det ju att ligga grejer lite överallt 😂

Innan vi drar igång veckans lista (en jullista som jag så fräckt snott från Kissies blogg) så vill jag säga TACK för alla fina reaktioner och kommentarer på mitt senaste inlägg om högkänslighet ❤️

Med det sagt – let’s do this!

• Brukar du köpa en julkalender av något slag till dig själv?

Nej, det var länge sedan jag köpte en julkalender. Men jag fick en fin tekalender från Pukka i år.  Drömmen vore en chokladkalender med lyxpraliner.

• Vilka är de första fem ord du kommer att tänka på när du hör ordet ”jul”? 

Hm… Gran. Ljus. Ångest. Mys. Julklappar.

• Tänker du göra något annorlunda i jul till skillnad från förra året? 

Ja, förra året firade jag, Henrik och Aelia julafton själva. Väldigt mysigt och lugnt, välbehövligt för två trötta, nybakade föräldrar. I år kommer nog min del av familjen hem till oss på julbord och julklappar! Längtar!

• Fortsätt meningen ”ingen jul utan…” 

Glögg? Och yoga på julaftons morgon!

• Viktigaste grejen på julbordet? 

Alltså, är helt insnöad på lax för tillfället, så jag säger det. Varmrökt och kallrökt lax. Och ägghalvor med skagenröra och löjrom. Och grönkålschips! Och så skumpa då.

• Skulle du kunna tänka dig att fira jul utomlands? 

Absolut, det vore jättehärligt! Drömmen är att vara i Palma när de tänder stadens julbelysning i början av december (kolla bilden nedan – visst är det vackert?) och sedan vara där några veckor över nyår.

• Vad ger dig mer julstämning, svenska eller amerikanska jullåtar? 

Amerikanska, tror jag… Oh holy night är en favorit 😍

• Vilken julfilm är bäst, ”Love actually” eller ”En underbar jävla jul”? 

En underbar jävla jul är hysteriskt rolig, men Love actually är ju underbar… så jag säger L A!

• Din favoritbild från förra årets jul?

Någon av dessa! Hur söt var inte tussen i sin lilla röda renoverall?

• Och sista frågan – hur pepp är du i detta nu på december och julen? 

Väldigt pepp faktiskt, till min egna stora förvåning! Ser fram emot de sista veckorna och sedan julafton! Förhoppningsvis myser jag och Henrik till det med en härlig ostbricka när alla gäster gått hem, precis som förra året…

Ha nu en fortsatt underbar fredag! Själv ser jag fram emot Olof Röhlanders “Omstart” i Kalmarsalen med min vän Annie ikväll. En bättre fredag 😍

Namaste

/S

 

14 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

BarnLivsnjutningMatVeckans listaYoga

Det här ser jag fram emot i jul

Kalmar i tidig julskrud.

Fredag morgon. Det är fortfarande mörkt ute, och jag sitter och dricker kaffe på ett kafé innan jag ska gå och yoga. Som vanligt. En riktigt skön tradition har det blivit. Och i bakgrunden spelas fin julmusik ❤️

På tal om traditioner – snart är det jul. Lite mer än tre veckor kvar bara. Och innan dess ska vi hinna tända tre ljus till. Lite sena som vi var tändes det första ljuset först i onsdags (så blir det tydligen när mamman reser iväg första adventshelgen) 😉

Jag ser fram emot julen i år, och tiden fram tills dess också. Och för att fokusera och förstärka det positiva ytterligare tänkte jag göra en lite annorlunda fredagslista. En “vad jag ser fram emot-lista” ❤️

Det första har vi redan nuddat lite vid och det är…

JULMUSIK: Inget skapar stämning som riktigt härlig julmusik. Favoriter här hemma är Josh Groban, Sanna, Sonja & Shirley’s julskiva på engelska samt Michael Bublé. Frank Sinatra är också bra. Smörigt? Självklart!

AELIA: Jag har köpt världens sötaste julklänning till Aelia, som jag har tänkt att hon ska ha på julafton. Att föreställa mig henne i den, kramandes sin kusin Gabriel och lyckligt leende mot oss när hon får sitt munspel värmer redan mitt hjärta ❤️

Kramkalas för kusinerna!

SAFFRANSBRÖD: I lördags bakade Aelia sina första lussekatter med sin farmor och farfar. Jag, som är några och de trettio, har ALDRIG bakat lussekatter. Men jag gillar lussekatter och nu ser jag fram emot att smaka dem (tillfälle har inte infunnit sig ännu) 🙈 Helst vill jag ha lite kletigare lussebröd, typ bullar med mandelmassa och socker. Gärna lite döbakta. Sån är jag 😂

Fullt fokus på saffransbullarna!

GRANEN: Precis som förra året kommer vi att satsa på en liten gran. Lätt att bära in och lätt att bära ut. Och så mindre barr. Förra året köpte vi en som praktiskt taget var färdigklädd. Sååå smidigt. Det blir en repris på det.

YOGA: Fick årets julschema i veckan, och det är YOGA som vanligt hela julen. Hurra, säger både jag och min familj, för ett regelbundna pass globalyoga gör den här mamman till en härligare mamma och fru ❤️

Och så sist men inte minst:

GLÖGG: Än står glöggen oöppnad på köksbänken. Men det ska det bli ändring på, i helgen måste det ju bara bli en liten smutt!!

Ja, jag ska inte sticka under stol med att jag har haft en lite komplicerat förhållande till julen de senaste åren. Och det för att den har varit mer påfrestande än välgörande och energigivande (någon som känner igen det, haha? 😂). Men jag vill att det ska bli ändring på det. För nu har jag en liten underbar flicka och en fantastisk man som jag vill skapa vackra minnen med. För hennes skull, men också för min.

Och för att skapa förändring krävs aktiva val, som att göra som man vill (och inte som andra vill bara för att det är tradition) och försöka skapa en positiv aura kring det hela.

Det är min intention i jul.

Nu ska jag ta en liten påtår innan det är dags för dagens yogapass. Jag behöver det – både påtår och yoga.

Kram på er alla ❤️

Namaste

/S

 

 

 

 

 

7 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnLivsnjutningMat

Det har varit en bra dag och än är den inte slut…

Idag blev det inget HSP-inlägg. Så kan det vara ibland.

Vi har däremot roat oss ordentligt – först bibblan på morgonen och efter dagens tupplur (obligatorisk för både tussen och mej) åkte vi på shoppingtur med efterföljande fika tillsammans med mormor ❤️

Nu har vi badat tussen och strax är det dags för läggning. Jag nattar och medan Henrik köper pizza till middag. Helt okej fördelning. Förhoppningsvis hinner jag korka upp en flaska rött innan han kommer tillbaka. Det är ju ändå lillördag 😉

Japp, det har varit en bra dag, och den är inte slut än.

Kram på er,

namaste

/S

5 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnMatReceptVeckans listaVegetarisktYoga

Veckans deal, fail & soppa

Fredag igen! Bilden över får symbolisera känslan inför helgen ❤️

Veckan har gått i ett och jag har lyckats skramla ihop till en ordentlig fredagslista! Ska vi köra direkt?

Veckans…

Promenad: Promenerar allt mindre på grund av att tussen lätt blir uttråkad i vagnen, men i onsdags passade mamma lilla busungen så att jag kunde komma ut och andas lite luft i en timme. Underbart skönt, och fortfarande höstigt vackert 🍁

Soppa: Unnande mig en värmande lunch på stan när Aelia var hos farmor och farfar. Potatis- och romanescosoppa med creme fraiche och frön samt surdegsbröd. Riktigt höstmat. Måste göra mera soppa #notetoself

Fail: Jodå, jag har råkat ut för flera besvikelser (förväntningar, förväntningar…) den här veckan, men finns det något så tradigt och nedslående när man skär upp en så kallad ”ätmogen” avokado (till hutlöst överpris) och den ser ut så här? 🙄

Bildande besök: Tussen och jag tog en sväng till bibblan härom förmiddagen. Älskar bibliotek nästan lika mycket som jag älskar yoga eller att gå in i en matvarubutik i ett exotiskt land 🤗

Grönsaksgott: Fick feeling häromkvällen när Henrik och tussen var och köpte välling, och svängde ihop en übergod morotssallad! Lättkokta minimorötter (frysta) som jag pressade två vitlöksklyftor över, lite olivolja, en skvätt citron och så salt och peppar. Bara gör’t! 👌🏼

Foto: Baraenkakatill.se

Deal: Råkade få syn på “Bara en kaka till”-Helenas tiramisu med Baileys. Jag älskar tiramisu. Älskar. Så jag skrev till henne: Kan man beställa en av dig till nyår? Självklart, det löser jag mot en flaska rödjut blev svaret. Gött. Vad jag ska göra på nyårsafton? Ingen aning…

Dröm: Just nu drömmer jag om att åka upp en sväng ti Stockholm, strosa omkring i de olika stadsdelarna, beundra julpyntet och äta gott. Någon mer än jag som älskar Som Tam-salladen på East? Grön papaya, chili, lime, fisksås och jordnötter…

Blomstertjej: Aelia! Så fort man säger ”blomma” ska hon fram och sniffa, oavsett om det är en låtsasblomma eller som i det här fallet – en vacker ros hemma hos farmor och farfar 🌹

Det var det – nu ska jag YOGA! Fredagsyogan ni vet – bästa yogan 😉 Hoppas hinna med två pass i helgen. Inte lika många som förra, men gött ändå. Och så blir det familje- och släkthäng. Och pizza! Myspys ❤️

Namaste

/S

9 november, 2018 | 2 KOMMENTARER!
1 2 3

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.