Sofia Ekholm
Yoga World

Livsnjutning

BarnLivsnjutningMatVeckans lista

Drömmen vore…

God middag! Här sitter jag och huttrar och dricker kaffe efter lunchen. Snart kommer städfirman och jag ska plocka iordning lite innan – med en ettåring tenderar det ju att ligga grejer lite överallt 😂

Innan vi drar igång veckans lista (en jullista som jag så fräckt snott från Kissies blogg) så vill jag säga TACK för alla fina reaktioner och kommentarer på mitt senaste inlägg om högkänslighet ❤️

Med det sagt – let’s do this!

• Brukar du köpa en julkalender av något slag till dig själv?

Nej, det var länge sedan jag köpte en julkalender. Men jag fick en fin tekalender från Pukka i år.  Drömmen vore en chokladkalender med lyxpraliner.

• Vilka är de första fem ord du kommer att tänka på när du hör ordet ”jul”? 

Hm… Gran. Ljus. Ångest. Mys. Julklappar.

• Tänker du göra något annorlunda i jul till skillnad från förra året? 

Ja, förra året firade jag, Henrik och Aelia julafton själva. Väldigt mysigt och lugnt, välbehövligt för två trötta, nybakade föräldrar. I år kommer nog min del av familjen hem till oss på julbord och julklappar! Längtar!

• Fortsätt meningen ”ingen jul utan…” 

Glögg? Och yoga på julaftons morgon!

• Viktigaste grejen på julbordet? 

Alltså, är helt insnöad på lax för tillfället, så jag säger det. Varmrökt och kallrökt lax. Och ägghalvor med skagenröra och löjrom. Och grönkålschips! Och så skumpa då.

• Skulle du kunna tänka dig att fira jul utomlands? 

Absolut, det vore jättehärligt! Drömmen är att vara i Palma när de tänder stadens julbelysning i början av december (kolla bilden nedan – visst är det vackert?) och sedan vara där några veckor över nyår.

• Vad ger dig mer julstämning, svenska eller amerikanska jullåtar? 

Amerikanska, tror jag… Oh holy night är en favorit 😍

• Vilken julfilm är bäst, ”Love actually” eller ”En underbar jävla jul”? 

En underbar jävla jul är hysteriskt rolig, men Love actually är ju underbar… så jag säger L A!

• Din favoritbild från förra årets jul?

Någon av dessa! Hur söt var inte tussen i sin lilla röda renoverall?

• Och sista frågan – hur pepp är du i detta nu på december och julen? 

Väldigt pepp faktiskt, till min egna stora förvåning! Ser fram emot de sista veckorna och sedan julafton! Förhoppningsvis myser jag och Henrik till det med en härlig ostbricka när alla gäster gått hem, precis som förra året…

Ha nu en fortsatt underbar fredag! Själv ser jag fram emot Olof Röhlanders “Omstart” i Kalmarsalen med min vän Annie ikväll. En bättre fredag 😍

Namaste

/S

 

14 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnCitatLivsnjutningMeditationTips

När allt känns övermäktigt

En lugn promenad i skogen med ett barn.

Att betrakta det lilla barnet som stapplande utforskar och upptäcker, som är ett med nuet.

Närmare livet än så kommer man nog inte ❤️

För skogen alltså, det är något visst med den, även en grå och fuktig lördag i december när vinden viner i grantopparna 🌲

Mitt tips till dig denna måndag är alltså att avsätta lite tid för en skogspromenad i veckan. En kvart räcker för att du ska känna den lugnande effekten, jag lovar.

Och om allt känns tråkigt och övermäktigt – kom ihåg:

Namaste

/S

10 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

BarnLivsnjutningMatVeckans listaYoga

Det här ser jag fram emot i jul

Kalmar i tidig julskrud.

Fredag morgon. Det är fortfarande mörkt ute, och jag sitter och dricker kaffe på ett kafé innan jag ska gå och yoga. Som vanligt. En riktigt skön tradition har det blivit. Och i bakgrunden spelas fin julmusik ❤️

På tal om traditioner – snart är det jul. Lite mer än tre veckor kvar bara. Och innan dess ska vi hinna tända tre ljus till. Lite sena som vi var tändes det första ljuset först i onsdags (så blir det tydligen när mamman reser iväg första adventshelgen) 😉

Jag ser fram emot julen i år, och tiden fram tills dess också. Och för att fokusera och förstärka det positiva ytterligare tänkte jag göra en lite annorlunda fredagslista. En “vad jag ser fram emot-lista” ❤️

Det första har vi redan nuddat lite vid och det är…

JULMUSIK: Inget skapar stämning som riktigt härlig julmusik. Favoriter här hemma är Josh Groban, Sanna, Sonja & Shirley’s julskiva på engelska samt Michael Bublé. Frank Sinatra är också bra. Smörigt? Självklart!

AELIA: Jag har köpt världens sötaste julklänning till Aelia, som jag har tänkt att hon ska ha på julafton. Att föreställa mig henne i den, kramandes sin kusin Gabriel och lyckligt leende mot oss när hon får sitt munspel värmer redan mitt hjärta ❤️

Kramkalas för kusinerna!

SAFFRANSBRÖD: I lördags bakade Aelia sina första lussekatter med sin farmor och farfar. Jag, som är några och de trettio, har ALDRIG bakat lussekatter. Men jag gillar lussekatter och nu ser jag fram emot att smaka dem (tillfälle har inte infunnit sig ännu) 🙈 Helst vill jag ha lite kletigare lussebröd, typ bullar med mandelmassa och socker. Gärna lite döbakta. Sån är jag 😂

Fullt fokus på saffransbullarna!

GRANEN: Precis som förra året kommer vi att satsa på en liten gran. Lätt att bära in och lätt att bära ut. Och så mindre barr. Förra året köpte vi en som praktiskt taget var färdigklädd. Sååå smidigt. Det blir en repris på det.

YOGA: Fick årets julschema i veckan, och det är YOGA som vanligt hela julen. Hurra, säger både jag och min familj, för ett regelbundna pass globalyoga gör den här mamman till en härligare mamma och fru ❤️

Och så sist men inte minst:

GLÖGG: Än står glöggen oöppnad på köksbänken. Men det ska det bli ändring på, i helgen måste det ju bara bli en liten smutt!!

Ja, jag ska inte sticka under stol med att jag har haft en lite komplicerat förhållande till julen de senaste åren. Och det för att den har varit mer påfrestande än välgörande och energigivande (någon som känner igen det, haha? 😂). Men jag vill att det ska bli ändring på det. För nu har jag en liten underbar flicka och en fantastisk man som jag vill skapa vackra minnen med. För hennes skull, men också för min.

Och för att skapa förändring krävs aktiva val, som att göra som man vill (och inte som andra vill bara för att det är tradition) och försöka skapa en positiv aura kring det hela.

Det är min intention i jul.

Nu ska jag ta en liten påtår innan det är dags för dagens yogapass. Jag behöver det – både påtår och yoga.

Kram på er alla ❤️

Namaste

/S

 

 

 

 

 

7 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnLivsnjutningMat

Det har varit en bra dag och än är den inte slut…

Idag blev det inget HSP-inlägg. Så kan det vara ibland.

Vi har däremot roat oss ordentligt – först bibblan på morgonen och efter dagens tupplur (obligatorisk för både tussen och mej) åkte vi på shoppingtur med efterföljande fika tillsammans med mormor ❤️

Nu har vi badat tussen och strax är det dags för läggning. Jag nattar och medan Henrik köper pizza till middag. Helt okej fördelning. Förhoppningsvis hinner jag korka upp en flaska rött innan han kommer tillbaka. Det är ju ändå lillördag 😉

Japp, det har varit en bra dag, och den är inte slut än.

Kram på er,

namaste

/S

5 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnLivsnjutningPersonlig utvecklingResor

För ett år sedan…

Första advent förra året, Aelias första år, var vi i Norrköping. Aelias första resa. Vi följde med Henrik dit, han hade ett stort jobb och jag ville inte vara ensam hemma med lilla tussen.

Vilken resa. Bara några timmar med bil, och jag var ändå så nervös. Hade precis slutat amma och vi hade bagaget fullt av bröstmjölksersättning, nappflaskor och vattenkokare. Och hotellet sedan. Flådigt värre och med dubbelt familjerum, allt för att någon av oss skulle få sova. Vågar inte tänka på vad den lilla weekenden gick på 😂

Medan Henrik jobbade strosade jag och tussen omkring på stan. Handlade lite julklappar. Ännu mer bebiskläder. Drack cappuccino och åt smörgås på café. Gick hem till hotellet och sov middag. Gick ut igen. Och så när Henrik kom “hem” klädde vi tussen för natten, gav henne en sista flaska och gick ut på stan och åt middag.

Scampi på en grekisk restaurang, Santorini tror jag den hette. Gudomligt gott var det i alla fall.

Helvete så nervöst det var. Och shit vad sliten jag såg ut!! Avmagrad på grund av amning och totalt slut av för lite sömn. Tror inte ens jag har bh på mig på bilden ovan, haha! Snacka om två trötta småbarnsföräldrar som ändå försöker få lite guldkant på tillvaron, försöker hålla skenet uppe 🙈

Och tussen, så liten, så ljuvlig, lugnt sovandes på mitt bröst ❤️

Nu traskar hon omkring som hon aldrig gjort annat, och jag – mamman – är i Stockholm ett dygn för att få lite egentid, som det så fint heter.

Egentid ja, ett ord som så många ogillar, men som jag tycker om. Åtminstone tycker jag att det är nödvändigt.

Men som bekant är vi ju alla olika. En del vill hänga med sina barn 24/7, andra behöver ett litet break då och då.

Men bara för att jag behöver ett break betyder inte det att jag inte saknar henne. För det gör jag. Hon fattas mig varje sekund vi inte är tillsammans.

Samtidigt som jag njuter när jag är själv. För jag älskar att vara själv. Också.

Ha nu en underbar första advent. Det tänker jag ha ❤️

Namaste

/S

 

 

2 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 30

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.