Sofia Ekholm
Yoga World

Resor

BarnCitatHSPLivsnjutningMeditationPersonlig utvecklingResorYoga

Vad jag har lärt mig 2018

Ett år… tänk vad det kan göra med en person. Med en familj. Med en släkt. Ja, med ett land.

Men egoist som jag är tänkte jag hålla mig till mig själv.

Som vanligt 😂

Häromkvällen, några dagar innan nyårsafton, satt jag och funderade på 2018.

Vad har jag fått för insikter? Vad jag jag lärt mig? Högt och lågt.

Jo, bland annat:

• Jag älskar tryffel. ÄLSKAR. Smaksatta chips, på pizza, i pasta… you name ut. I love it.

• Och på tal om pizza. Alltså, det är ju så gott. Vågar faktiskt säga att det är min favvo-rätt (eftersom kåldolmar försvann när jag blev vegetarian).  Räkor är också gott. Och ost. Och kronärtskocka. Och vem klarar sig utan aioli? Not me…

• Man blir stark av att yoga tre gånger i veckan. Jättestark. Typ överallt.

• Jag borde meditera mera. Eller åtminstone lägga undan mobilen oftare. Funderar starkt på att sluta på Instagram. Starkt.

• Håret kommer tillbaka efter graviditet och amning. Tro det eller ej.

• Jag är världens lyckligaste som har världens mest fantastiska, underbara, roliga, kloka och mysiga dotter.

• Jag är världens lyckligaste som har världens mest fantastiska, underbara, roliga, kloka och snygga man.

• Jag är världens lyckligaste som har världens mest fantastiska, underbara, roliga, kloka och bästaste mamma.

• Jag kommer förmodligen inte resa lika mycket de kommande åren som vi har gjort hittills. Tar liksom mer på krafterna än det ger. Trots det är vi vääääldigt sugna på Palma i maj… ✈️

• Jag behöver egentid och jag är i stort behov (för allas bästa) att planera in återhämtning i mitt schema. Tack vare att jag gjorde det gick julen som en dans i år! Och inte som en kraschlandning, vilket brukar bli resultatet…

Jag har också insett att jag har haft mitt allra lyckligaste år hittills. 2018 – året då Aelia var hos oss hela året. Vår lilla tuss ❤️

Ja, det var nog det.

Nu kör vi ett år till. För som dom säger:

Det var det ☺️ Och ikväll ska jag på date! Med min man. Mer sådant 2019!

Namaste

/S

 

 

 

4 januari, 2019 | 2 KOMMENTARER!
BarnBebisHSPLivsnjutningPersonlig utvecklingResorYoga

Bildbomb och dags att vända blad

Jaha, då var det snart dags för ett nytt år, dags att vända blad och påbörja ett nytt kapitel ✨

Jag vet, det är en klyscha, men det här året har verkligen flugit iväg. Var det inte januari 2018 nyss, nyårsafton och tiden därefter då vi satte intentioner för det nya året?

Tänk – 2018 var året då jag var mamma HELA året. Och så mycket som har hänt sedan! Aelia har gått från att vara en tremånaders liten tuss till en 15-månaders liten klok tjej med stark vilja och mycket humor. En riktigt liten busig spjuver är hon, mitt lilla hjärta ❤️

När jag som hastigast tänker tillbaka på 2018 känns det som om vi inte har gjort någonting förutom att äta, sova, byta blöja och busa. Men det har vi ju förstås!

Jag har vuxit som människa och fått ny insikter (på gott och ont). Insett att livet alltid kommer att pröva en, och att det bästa man nog kan göra är att njuta av de små stunderna.

Trots att vår lilla nybakade familj har försökt vänja oss vid det nya livet som just en småbarnsfamilj har vi hittat på en hel del faktiskt. Två resor utomlands har det blivit, en till Gran Canaria och en till Mallorca, samt en liten weekend i Malmö och en i Borgholm tillsammans.

Från bebis på Gran Canaria…
… till självgående liten tjej i Palma!

Och så har jag begett mig iväg själv två gånger, en gång till Yoga Games i Malmö och en gång på adventsresa till Stockholm, vilket både har varit viktigt för min ork, att få en liten paus från mammalivet och ladda om, men också för mig själv som människa då det har gett mig tid och tillfälle att reflektera över livet och hur jag vill att det ska se ut.

Under året har jag fördjupat kontakten med några vänner, återupptagit kontakten med en vän, fått nya vänner, men även förlorat kontakten med andra.

Livet, helt enkelt, ett flöde ❤️

Sommaren då – varmaste sommaren i mannaminne! Vad vi har badat, tussen och jag! Vågar nog säga att hon är en lika stor vattenälskare som sin mamma.

En stor milstolpe var ju Aelias födelsedag i september, som vi firade med rosa tårta.

Och jag har yogat – ja, gud vad jag har yogat! Det har varit min tillflykt när livet känts övermäktigt, och jag vet ärligt talat inte vad det hade blivit av mig om jag inte hade haft yogan.

För detta året har prövat mig, på mer än ett sätt.

Och jag är så tacksam för de som funnits där för mig, och förutom min man tänker jag främst på min mamma. Min fantastiska mamma, som jag inte ens vågar tänka på hur jag skulle klara mig utan ❤️

Aelia på shoppingtur med mormor.

Mina svärföräldrar förtjänar också ett STORT omnämnande och tack, då de alltid ställer upp när vi behöver dem ❤️

Och så min bror Peter med sin fru Mita och deras lille Gabriel, Aelias kusin. Så glad att ni finns ❤️

Kusin Gabriel, moster Mita och Aelia på kolonin vid midsommar.

Annie, Wiktoria, Therese, Emma och Madeleine – ni har också varsin speciell plats i mitt hjärta. Och Toril, denna galet roliga medmamma – jag hoppas så att vi och barnen kommer att följas åt genom åren trots att de börjar olika förskolor nu ❤️

Tack också alla ni som väljer att följa min krokiga väg och infall genom att läsa min blogg – er stöttning, speciellt från andra högkänsliga mammor, betyder så mycket och får mig att känna mig mindre ensam när livet känns jobbigt ❤️

Vad jag hoppas på inför nästa år då? Ja, det får bli ett annat inlägg, det här blev alldeles för långt som det blev 🙈

GOTT NYTT ÅR 💫

Namaste

/S

30 december, 2018 | 4 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

BarnCitatMeditationPersonlig utvecklingResor

Omstart

Hej måndag och 3 december!

Kom hem från Stockholm igår kväll och möttes av Henrik och lilla Aelia på flygplatsen. Lycka! ❤️

Shit vad jag saknade dem där på slutet i Stockholm, och inte blev det bättre av en stund på FaceTime – tvärtom 😢

MEN det var ganska välbehövligt för mig att komma iväg på egen hand en natt.

Senaste veckorna har allt känts lite rörigt och jobbigt, och nu fick jag tillfälle att komma ifrån vardagen en stund och fundera lite. Trots att jag bara var borta lite mer än ett dygn gav det mig tillfälle att sortera tankarna, få lite perspektiv på saker och ting – helt enkelt ställa om frekvensen och rikta om mitt fokus.

Så – med nya krafter känner jag mig nu lite mer redo att ta mig an den här månaden, och den här veckan. Jag har planerat in tre yogapass (förhoppningsvis följer en kompis som varit sugen på att testa yoga med!), en lunch med en gammal, god vän och hennes lilla bebis, en fika med en annan kompis och hennes son samt minst (!) en fika med mamma! Och så ska jag förstås mysa med tussen ❤️

Visst var Aelia söt i sin nya jultröja när hon skulle iväg och baka lussekatter med farföräldrarna och kusinerna i lördags? Har hört att vi fick med oss ett gäng hem och jag tror jag ska ta en kopp kaffe och en lussekatt när tussen äter förmiddagsmellis!

Men innan dess vill jag be dig att titta en gång till på citatet högst upp:

”Stop focusing on how stressed you are, and remember how blessed you are”

Ganska passande såhär i jultider. Eller när som helst egentligen ❤️

Namaste

/S

3 december, 2018 | 4 KOMMENTARER!
BarnLivsnjutningPersonlig utvecklingResor

För ett år sedan…

Första advent förra året, Aelias första år, var vi i Norrköping. Aelias första resa. Vi följde med Henrik dit, han hade ett stort jobb och jag ville inte vara ensam hemma med lilla tussen.

Vilken resa. Bara några timmar med bil, och jag var ändå så nervös. Hade precis slutat amma och vi hade bagaget fullt av bröstmjölksersättning, nappflaskor och vattenkokare. Och hotellet sedan. Flådigt värre och med dubbelt familjerum, allt för att någon av oss skulle få sova. Vågar inte tänka på vad den lilla weekenden gick på 😂

Medan Henrik jobbade strosade jag och tussen omkring på stan. Handlade lite julklappar. Ännu mer bebiskläder. Drack cappuccino och åt smörgås på café. Gick hem till hotellet och sov middag. Gick ut igen. Och så när Henrik kom “hem” klädde vi tussen för natten, gav henne en sista flaska och gick ut på stan och åt middag.

Scampi på en grekisk restaurang, Santorini tror jag den hette. Gudomligt gott var det i alla fall.

Helvete så nervöst det var. Och shit vad sliten jag såg ut!! Avmagrad på grund av amning och totalt slut av för lite sömn. Tror inte ens jag har bh på mig på bilden ovan, haha! Snacka om två trötta småbarnsföräldrar som ändå försöker få lite guldkant på tillvaron, försöker hålla skenet uppe 🙈

Och tussen, så liten, så ljuvlig, lugnt sovandes på mitt bröst ❤️

Nu traskar hon omkring som hon aldrig gjort annat, och jag – mamman – är i Stockholm ett dygn för att få lite egentid, som det så fint heter.

Egentid ja, ett ord som så många ogillar, men som jag tycker om. Åtminstone tycker jag att det är nödvändigt.

Men som bekant är vi ju alla olika. En del vill hänga med sina barn 24/7, andra behöver ett litet break då och då.

Men bara för att jag behöver ett break betyder inte det att jag inte saknar henne. För det gör jag. Hon fattas mig varje sekund vi inte är tillsammans.

Samtidigt som jag njuter när jag är själv. För jag älskar att vara själv. Också.

Ha nu en underbar första advent. Det tänker jag ha ❤️

Namaste

/S

 

 

2 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BoktipsResorTips

I like it hard

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bokus.


Halloj lördag!

Jag sitter på tåget på väg till Stockholm! Bredvid mig har jag en kopp kaffe och en macka, datorn är uppslagen och mina brusreducerande hörlurar tar bort det mesta av de omgivande ljuden. (HSP-tips förresten – boka alltid första klass – MYCKET tystare!)

Behöver jag säga att jag har det ganska bra?

It’s the little things… som de säger ☺️

Tänkte dela med mig av några boktips (det brukar ju vara ganska uppskattat ☺️), för trots att jag är trött småbarnsmamma så läser jag faktiskt mer än någonsin. Ja, det är sant. Att krypa ner med en bok efter middag och disk är mitt bästa avslappningstips!

Alla böckerna jag tipsar om här handlar om livsval, att välja sitt liv, att välja bort, om mod och insikt. Och jag antar att det är därför de har hamnat i mitt knä (hej universum!) – för det är just kring existentiella frågor mina tankar snurrar just nu 🤔

I veckan läste jag ut en bok som var så bra. Så bra. Rörande. Hemskt. Fantastisk. Ska du bara läsa en bok i år (eller nästa), så låt det bli denna! Eller om du funderar på att köpa någon en bok i julklapp. Boken heter Cirkusflickan och handlar om två kvinnors öden under andra världskriget. De kommer från olika bakgrunder men kriget tvingar dem samman och de uppträder som trapetsartister på en cirkus – en omkringresande cirkus som ett tag fungerar som deras gömställe från nazisterna. Vänskap, kärlek, mod och krig. Och ett oväntat slut. Läs! LÄNK ❤️

En annan bok som jag vill tipsa om är En annan Alice av Liane Moriarty (hon bakom Big little lies, ni vet). Det handlar om en ung kvinna som drabbas av minnesförlust och när hon vaknar upp har hon glömt de senaste tio åren av livet. Mycket händer på tio år, både runt omkring men även inuti, och Alice märker att hon under detta decennium tappat bort sig själv och blivit en människa hon inte alls gillar… LÄNK till boken. Pocket hittar du HÄR.

Välj honom av Agnès Ledig är en annan bok som jag rekommenderar varmt. Den handlar om en kvinna som hamnar snett i livet, väljer fel man trots varningstecken och människor runt henne som älskar henne och vill henne väl. Tragedier och olyckor leder till insikt, och efter det värsta som kan hända vågar Juliette bryta upp. Men vad har hon kvar? LÄNK till boken, och för er som föredrar pocket klickar HÄR ❤️

Vem kan motstå en titel som Bränn alla broar? Inte jag… Här träffar vi olyckliga Liv som bestämmer sig för att begå självmord. Men så hittar hon ett brev som hon skrev till sig själv i ungdomen, ett brev med en uppmaning om att hon någon gång skulle vilja ta livet av sig istället ge livet en sista chans, spendera alla pengar och göra det där hon drömt om men aldrig vågat. Tankeväckande! LÄNK till boken, och HÄR hittar du pocketen.

Rekommenderar som sagt alla dessa böcker å de varmaste, men allra mest Cirkusflickan  Åh, vad jag önskar att jag hade den framför mig i jul 🤗

Nu ska jag luta mig tillbaka och vila lite innan jag kommer fram till STOCKHOLM (pepp! 🤗)

Kram – och namaste

/S

 

1 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
1 2 13

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.