Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Sofia Ekholm
Yoga World

Resor

Resor

Palma Nova enligt tussen

Shiiit, idag åker vi hem!! Vart har veckan tagit vägen? Bilden ovan tog jag nyss. Vackrare fruskostvy får man ju leta efter, och jag kommer att sakna den.

Eftersom jag är på semester har jag inte hunnit knåpa ihop en riktig “veckans” till er, men jag tänkte i alla fall bjuda på en liten ”best of” med bilder på Aelia ❤️

Favoritplats: Stranden – och vattnet – såklart!

Dessert: Klart att lunchen (bakad potatis med smör) ska avslutas med något gott, som en rejäl klyfta citron till exempel 🍋

Tidsfördriv: Inget går upp emot att vifta med ett gulnat fikuslöv i restaurangens lounge i väntan på maten.

Frisyr: Här nere är det hårspänne som gäller ☺️

Poolhäng: Mmm, just det här uttrycket har fått ny betydelse…

Farkost: I väntan på lunchen är det Kitty (eller vad f-n katten heter) som gäller.

Utsikt: Ballen alltså, den går inte av för hackor. Här har vi spanat på allt från soluppgångar och feta kryssningsfartyg till ännu fetare fiskmåsar.

Promenadstig: Tja, överallt där man kan placera fötterna och morsan är med på ett hörn. Speciellt marmortrapporr kul 😅

Utflykt: Palma! Tortilla samt det mesta av mammas getost satt fint till lunch. Och så blev det shopping på Zara och trask längs Born och vid katedralen.

Äventyr: Taxi UTAN barnstol i 120 knyck från Palma till Palma Nova. Säg det inte till någon 🙈

Har vi haft det fint? Ja! Men att resa med en ettåring är ingen piece of cake. Det tar på krafterna 😅 Särskilt när vädret har varit dåligt i några dagar. Så jag skickar medkännande tankar till dem som drabbats av översvämningarna på norra Mallorca. Hemskt, overkligt känns det ❤️

Nästa vecka blir det ytterligare ett inlägg med bilder från resan (som innehållit NOLL yoga trots att jag tog med mig yogamattan).

Nu ska jag duka undan frullen, gå ner till repan och försöka få förlängd utcheckning och sedan packa ihop allting 😅

Ha en riktigt fin fredag, alla!

Namaste

/S

 

12 oktober, 2018 | 3 KOMMENTARER!
ResorYoga

En prövande hemresa

En yogamatta är bra till mycket!

Hej på er!

Vi är tillbaka från Gran Canaria!

Yogamattan var med också och den har både agerat tupplursunderlag, solmadrass och lekmatta! Yes, jag fick faktiskt till några små flöden ute på terrassen! Någon tant höjde lite frågande på ögonbrynen och någon småbarnspappa kikade lite nyfiket över häcken, annars var allt som vanligt. Den största yogaövningen (eller ska jag kanske säga prövningen) utförde jag dock inte på mattan utan i flygplanet på vägen hem. Cirka en timme från Kalmar meddelande nämligen flygkaptenen att han och hans besättning jobbat övertid och var tvungna att ta ner planet i Köpenhamn. Ny besättning var på väg i taxi (!!!) från Kalmar till Kastrup, och vi skulle (förmodligen) flygas hem några timmar senare.

Ja ni, mina vänner, behöver jag säga att fyra timmars väntetid på en obekräftad avgång på ett lördagsstängt Kastrup med en 5-månaders bebis kräver lite fokuserad djupandning?

Som tur är så har jag världens goaste, tappraste och coolaste lilla tös (ibland undrar jag hur jag kunnat bli mamma till ett sådant litet underverk), som sov från innan start till landning, inklusive bältning och skräniga utrop mm. Tacksam är bara förnamnet <3

Nu är vi i alla fall hemma igen så nu ska det bli ordning på torpet med lite mer frekventa blogginlägg igen  😉

Namaste

/S

 

Populärt från Yogaworld.se

ResorTipsYoga

Yoga på Mallorca

Det börjar dra ihop sig – snart åker jag, mannen och lilla Aelia på semester till Gran Canaria. Har tappat räkningen på hur många gånger jag har varit i detta charter(paradis), men denna gången blir det ju annorlunda. För lilla stumpan ska ju med. Jag ska inte säga att jag inte är nervös, för det är jag. Främst tänker jag på flygresan, hur ska det gå med en femmånaders liten plutt?

Playa del Inglés på Gran Canaria är ju inte direkt känt för att vara något hälsonäste, tvärtom, så någon yoga lär det inte bli för min del förutom på den medtagna yogamattan då förstås!  🙂

Ett ställe som däremot blivit känt för sina härliga yogaretreat på senare år är ju Mallorca. Ni som läser Yoga World har kanske sett min artikel om yoga i Palma – om inte hittar ni den här. Flera gånger har jag varit nere och yogat, både på retreat med yogastudion Atmajyoti i bergen över Soller och så har jag yogat på egen hand inne i Palma. En studio som jag har varit på är Earth Yoga, vars ägare Sandra Donovan (underbar människa! <3) kommer från Sverige.

Som nybliven mamma lär det väl dröja innan jag kan åka på yogaretreat, men det är inte annat än att jag blir sugen när man ser alla härliga resor som anordnas. Ett retreat som har fångat mitt intresse lite extra är Spring Equinox Yoga Retreat som hålls i Soller i samband med vårdagjämningen den 21-25 mars! Stället där retreaten hålls verkar helt underbart – ett lyxigt och rustikt lantgods omgivet av olivlundar, citron- och mandelträd! En av yogalärarna är Sandra från Earth Yoga i Palma, och förutom yoga så kan man hika i bergen eller bara ta det lugnt vid poolen. Maten är vegetarisk och all frukt och alla grönsaker lokalt odlade. HUR UNDERBART LÅTER INTE DET?  😀

Tänk att få sitta och meditera med den här utsikten!

Som sagt, för min del får ett sånt här retreat vänta några år, men hade jag inte haft barn hade jag lätt åkt på ett retreat i stil med Spring Equinox Yoga Retreat (varifrån jag lånat bilden ovan). Det ser ju så fantastiskt rofyllt och härligt ut, och så yoga, vegomat och promenader – allt som jag älskar! Här samt här hittar ni mer info om retreaten (arrangerad av Ananda Mallorca och A’ Distraction) förresten, om ni också blivit sugna på att dra iväg några dagar och ladda batterierna. Och OM ni åker – försök få till så att ni stannar minst en natt inne i Palma, där finns hur mycket underbart som helst att se och uppleva!  🙂

Vilken dröm att få sitta och äta frukost här! Tystnaden, dofterna, utsikten…

Ah, ni hör ju – jag blir i eld och lågar när jag pratar om Mallorca. Innan vi fick bebis hade vi planer på att köpa ett boende i Palma och tillbringa längre perioder nere på denna vackra ö – en livsdröm som vi fortfarande pratar om att förverkliga.

Nu däremot är det packa för Gran Canaria som gäller… Wish me luck!

Namaste

/S

 

18 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Eat, Travel, YogaResor

Så här hade vi det på Teneriffa

Sol, bad, god mat och slappa dagar med den jag älskar… Behöver jag säga att jag redan längtar iväg igen?

IMG_3438
Utsikten från vår balkong på hotellet Sunprime Ocean View en tidig morgon.

Sent i tisdags kom vi hem från Teneriffa, Playa de las Américas, och bland det första jag gjorde igår morse var att ställa mig på yogamattan. Trots att jag bara tränat en gång på hela veckan kände jag mig ovanligt mjuk och smidig, kanske på grund av det sköna vädret där temperaturen låg runt 30-strecket hela resan.

Jag hade som vanligt yogamattan med mig men nyttjade den inte så mycket som jag brukar. En gång var jag med på hotellets morgonyoga på hotellets takterrass men annars så prioriterade jag raska morgonpromenader i soluppgången vid havet.

IMG_3429

IMG_3482

Hotellets yoga leddes av en svensk tjej utbildad av Sats Elixia, och för att vara hotelltränare med fokus på water aerobics och cirkelträning så var hon himla bra som yogalärare. Dock tycker jag att man kan uppmana alla som valt att ställa sig på mattan att ta av sig skor och strumpor – det tycker i alla fall jag är en bra start för de nybörjare som inte har en aning  😉

Efter morgonpromenaden väntade en överdådig frukostbuffé på hotellet. Vår lägenhet hade kök med vi valde att köpa till frukost, det är oslagbart när man avverkat en rask timme till fots i den tidiga morgontimman.

IMG_3448

Förutom ovanstående slank det ner en och annan crossiant med nutella också…  😉

Kvällarna tillbringade vi på någon av alla de restauranger som ligger längs med stranden. Med sin vackra utsikt över den nedåtgående solen och delikata mat blev restaurang La Terrazza del Mare vår favorit. Oslagbart goda pizzor och den godaste havsabborren jag ätit.

IMG_3459
Havsabborre med krispigt skinn och avokadosallad, samt en pizza quattro formaggi i bakgrunden – underbart gott!

IMG_3461

Förrätter blev det ju också en hel del, en favorit när vi är i Spanien är gambas al ajillo, det vill säga räkor i het vitlöksolja.

IMG_3458

Till maten bjöds man alltid på en fantastiskt solnedgång över grannön La Gomera.

IMG_3443Men som sagt, nu är vi hemma igen och det är dags att kavla upp ärmarna och göra lite nytta  😉 Idag blir det lite tid på kontoret och imorgon bitti ska jag på yoga här hemma – som jag har längtat.

Namaste

/S

 

 

Eat, Travel, YogaResor

5 punkter på min bucket list

Ni som känner mig vet att jag verkligen älskar att resa, att det för mig är en av meningarna med livet. Och nu när vår vistelse här på Teneriffa börjar gå mot sitt slut så funderar jag lite på vart i världen jag vill åka…

IMG_0553
Greetings from Thailand 😉

För ett tag sedan publicerade jag ett inlägg om platser jag ville besöka, men det var bara ställen som jag varit på tidigare. Nu tänkte jag att det kunde vara på sin plats att lista fem destinationer som jag inte varit på men ämnar att komma till någon gång i framtiden.

Självklart vill jag till fler än fem ställen (New York bl a) men här kommer i alla fall listan på de resemål som lockar mest!  🙂

1. Machu Picchu, Peru

machu-picchu-43387Bara föreställ er att få se solen gå upp över bergstopparna och den gamla ruinstaden uppträda ur dimmorna. Jag tror att det är en upplevelse som slår det mesta. Ett måste, helt enkelt.

2. Kina och kinesiska muren

great-wall-of-china-814143Tänk er att strosa på den mäktiga muren och blicka ut över landskapet. Att muren syns från månen är en myt, men visst verkar det mäktigt?

3. Angkor Vat, Kambodja

cambodia-1674534Angkor Vat, what else to say? Klibbig tropisk värme och övervuxna, mystiska tempel i djungeln. Gotta’ go there!

4. Santorini, Grekland

oia-416135En del säger att den grekiska ön är rester av det gamla mytomspunna Atlantis (åtminstone den halvan som sjönk i havet). Oavsett sanningshalt i legenden tror jag det är ett magisk ställe att besöka.

5. Bali, Indonesien

ubud-277349Bali lockar, dels för att det är ett yoga/hälsomecka och dels för att jag varit sugen på att komma dit ända sedan jag såg Eat Pray Love. Jag vill hyra cykel och cykla runt bland risplantager, bada i infinitypooler, äta smoothiebowls och yoga.

Yes folks, där har ni det!  😉

Något ställe ni tycker jag har missat eller kanske är helt överskattat och vill råda mig att undvika?

Namaste

/S

Alla bilder, utom den översta, kommer från Pixabay.com

 

1 2 11