Sofia Ekholm
Yoga World

Resor

BarnCitatMeditationPersonlig utvecklingResor

Omstart

Hej måndag och 3 december!

Kom hem från Stockholm igår kväll och möttes av Henrik och lilla Aelia på flygplatsen. Lycka! ❤️

Shit vad jag saknade dem där på slutet i Stockholm, och inte blev det bättre av en stund på FaceTime – tvärtom 😢

MEN det var ganska välbehövligt för mig att komma iväg på egen hand en natt.

Senaste veckorna har allt känts lite rörigt och jobbigt, och nu fick jag tillfälle att komma ifrån vardagen en stund och fundera lite. Trots att jag bara var borta lite mer än ett dygn gav det mig tillfälle att sortera tankarna, få lite perspektiv på saker och ting – helt enkelt ställa om frekvensen och rikta om mitt fokus.

Så – med nya krafter känner jag mig nu lite mer redo att ta mig an den här månaden, och den här veckan. Jag har planerat in tre yogapass (förhoppningsvis följer en kompis som varit sugen på att testa yoga med!), en lunch med en gammal, god vän och hennes lilla bebis, en fika med en annan kompis och hennes son samt minst (!) en fika med mamma! Och så ska jag förstås mysa med tussen ❤️

Visst var Aelia söt i sin nya jultröja när hon skulle iväg och baka lussekatter med farföräldrarna och kusinerna i lördags? Har hört att vi fick med oss ett gäng hem och jag tror jag ska ta en kopp kaffe och en lussekatt när tussen äter förmiddagsmellis!

Men innan dess vill jag be dig att titta en gång till på citatet högst upp:

”Stop focusing on how stressed you are, and remember how blessed you are”

Ganska passande såhär i jultider. Eller när som helst egentligen ❤️

Namaste

/S

3 december, 2018 | 4 KOMMENTARER!
BarnLivsnjutningPersonlig utvecklingResor

För ett år sedan…

Första advent förra året, Aelias första år, var vi i Norrköping. Aelias första resa. Vi följde med Henrik dit, han hade ett stort jobb och jag ville inte vara ensam hemma med lilla tussen.

Vilken resa. Bara några timmar med bil, och jag var ändå så nervös. Hade precis slutat amma och vi hade bagaget fullt av bröstmjölksersättning, nappflaskor och vattenkokare. Och hotellet sedan. Flådigt värre och med dubbelt familjerum, allt för att någon av oss skulle få sova. Vågar inte tänka på vad den lilla weekenden gick på 😂

Medan Henrik jobbade strosade jag och tussen omkring på stan. Handlade lite julklappar. Ännu mer bebiskläder. Drack cappuccino och åt smörgås på café. Gick hem till hotellet och sov middag. Gick ut igen. Och så när Henrik kom “hem” klädde vi tussen för natten, gav henne en sista flaska och gick ut på stan och åt middag.

Scampi på en grekisk restaurang, Santorini tror jag den hette. Gudomligt gott var det i alla fall.

Helvete så nervöst det var. Och shit vad sliten jag såg ut!! Avmagrad på grund av amning och totalt slut av för lite sömn. Tror inte ens jag har bh på mig på bilden ovan, haha! Snacka om två trötta småbarnsföräldrar som ändå försöker få lite guldkant på tillvaron, försöker hålla skenet uppe 🙈

Och tussen, så liten, så ljuvlig, lugnt sovandes på mitt bröst ❤️

Nu traskar hon omkring som hon aldrig gjort annat, och jag – mamman – är i Stockholm ett dygn för att få lite egentid, som det så fint heter.

Egentid ja, ett ord som så många ogillar, men som jag tycker om. Åtminstone tycker jag att det är nödvändigt.

Men som bekant är vi ju alla olika. En del vill hänga med sina barn 24/7, andra behöver ett litet break då och då.

Men bara för att jag behöver ett break betyder inte det att jag inte saknar henne. För det gör jag. Hon fattas mig varje sekund vi inte är tillsammans.

Samtidigt som jag njuter när jag är själv. För jag älskar att vara själv. Också.

Ha nu en underbar första advent. Det tänker jag ha ❤️

Namaste

/S

 

 

2 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

BoktipsResorTips

I like it hard

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bokus.


Halloj lördag!

Jag sitter på tåget på väg till Stockholm! Bredvid mig har jag en kopp kaffe och en macka, datorn är uppslagen och mina brusreducerande hörlurar tar bort det mesta av de omgivande ljuden. (HSP-tips förresten – boka alltid första klass – MYCKET tystare!)

Behöver jag säga att jag har det ganska bra?

It’s the little things… som de säger ☺️

Tänkte dela med mig av några boktips (det brukar ju vara ganska uppskattat ☺️), för trots att jag är trött småbarnsmamma så läser jag faktiskt mer än någonsin. Ja, det är sant. Att krypa ner med en bok efter middag och disk är mitt bästa avslappningstips!

Alla böckerna jag tipsar om här handlar om livsval, att välja sitt liv, att välja bort, om mod och insikt. Och jag antar att det är därför de har hamnat i mitt knä (hej universum!) – för det är just kring existentiella frågor mina tankar snurrar just nu 🤔

I veckan läste jag ut en bok som var så bra. Så bra. Rörande. Hemskt. Fantastisk. Ska du bara läsa en bok i år (eller nästa), så låt det bli denna! Eller om du funderar på att köpa någon en bok i julklapp. Boken heter Cirkusflickan och handlar om två kvinnors öden under andra världskriget. De kommer från olika bakgrunder men kriget tvingar dem samman och de uppträder som trapetsartister på en cirkus – en omkringresande cirkus som ett tag fungerar som deras gömställe från nazisterna. Vänskap, kärlek, mod och krig. Och ett oväntat slut. Läs! LÄNK ❤️

En annan bok som jag vill tipsa om är En annan Alice av Liane Moriarty (hon bakom Big little lies, ni vet). Det handlar om en ung kvinna som drabbas av minnesförlust och när hon vaknar upp har hon glömt de senaste tio åren av livet. Mycket händer på tio år, både runt omkring men även inuti, och Alice märker att hon under detta decennium tappat bort sig själv och blivit en människa hon inte alls gillar… LÄNK till boken. Pocket hittar du HÄR.

Välj honom av Agnès Ledig är en annan bok som jag rekommenderar varmt. Den handlar om en kvinna som hamnar snett i livet, väljer fel man trots varningstecken och människor runt henne som älskar henne och vill henne väl. Tragedier och olyckor leder till insikt, och efter det värsta som kan hända vågar Juliette bryta upp. Men vad har hon kvar? LÄNK till boken, och för er som föredrar pocket klickar HÄR ❤️

Vem kan motstå en titel som Bränn alla broar? Inte jag… Här träffar vi olyckliga Liv som bestämmer sig för att begå självmord. Men så hittar hon ett brev som hon skrev till sig själv i ungdomen, ett brev med en uppmaning om att hon någon gång skulle vilja ta livet av sig istället ge livet en sista chans, spendera alla pengar och göra det där hon drömt om men aldrig vågat. Tankeväckande! LÄNK till boken, och HÄR hittar du pocketen.

Rekommenderar som sagt alla dessa böcker å de varmaste, men allra mest Cirkusflickan  Åh, vad jag önskar att jag hade den framför mig i jul 🤗

Nu ska jag luta mig tillbaka och vila lite innan jag kommer fram till STOCKHOLM (pepp! 🤗)

Kram – och namaste

/S

 

1 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnBebisPersonlig utvecklingResor

Ingen gravidmage denna gången

Fredag igen! Men det här med fredagslistan hörrni… har tar allt färre bilder, glömmer helt enkelt bort det. Och utan bilder blir det väl ingen rolig lista?

Eller vad tycker ni? 🤔

Hur som helst, idag är det fredag och jag är så pepp! Dels för att det snart är dags för yoga och dels för att jag ska iväg på en liten resa i helgen 🤗

För några veckor sedan skrev jag ju om att ta tag i saker, för annars blir de inte av. Och en sak som jag så gärna velat göra är att åka till Stockholm. Men jag insåg (guuud så smaaart 🙄) att jag inte kommer dit om jag inte gör slag i saken, kollar en helg som funkar, bokar biljett och hotell och helt enkelt åker.

Så det gjorde jag. Och imorgon är det alltså dags 😄

Det är typ 1,5 år sedan vi var i Stockholm senast. Det var på sommaren och jag var gravid med Aelia. Inte jättekul kan jag väl erkänna… men vad var egentligen roligt under graviditeten? 😵

Tjock och glad vid Nytorget.

Nu däremot är jag INTE gravid och jag ser fram emot det så mycket.

Oj vad jag ska njuta – av egentid, shopping, vin och vår vackra huvudstad i julskrud 🎄

Så glad att jag tog tag i det och gjorde slag i saken. Det behöver ju liksom inte vara så svårt.

Finns det något DU vill göra, som egentligen är ganska lätt ordnat om du bara bestämmer dig?

Gör det. Man vet aldrig vad livet för med sig. Eller när det tar slut.

Med de orden önskar jag dig en fortsatt fin fredag ❤️

Namaste

/S

 

30 november, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnHSPResorYoga

Trainwreck – Att ladda mammabatterierna

Foto: Pixabay.com

Onsdag – högkänslighetsonsdag ❤️

Idag tänkte jag skriva om hur jag som högkänslig kvinna, mamma och yogi påverkades av att vara borta en natt hemifrån och delta i Yoga Games ☺️

Vad tror ni? Gjorde resan slut på mina krafter eller hjälpte den mig att fylla på energi?

Grejen är, att jag var så sjukt pigg från det att jag lämnade Kalmar centralstation på lördagsmorgonen till det att jag landade hemma i villan på söndagseftermiddag. DÅ kom tröttheten över mig. Fysiskt och psykiskt.

Trots att jag inte hade träffat min dotter på 1,5 dygn hade jag svårt att ”orka med” hennes gnäll (snart 14 månader, separationsångest, kan gå men vågar inte riktigt på egen hand och så tänder på gång. Hela tiden). Det gjorde att jag kände mig ganska värdelös faktiskt. Jag – som fått en jättepaus – pallade inte mer än en liten stund 😢

När vi badade henne innan läggdags höll jag på att svimma (seriöst) och jag somnade redan klockan 20.45… Japp, Yoga Games och att resa tar på krafterna.

Yoga Games då – Hur upplevde jag som högkänslig detta event? Förutom att man omgavs av en hel del bra yogis (fysiskt sätt), vilket skapade lite avundsjuka haha, så var det ganska lätt att liksom stänga in sig i sin egen bubbla. Det berodde nog på att det var så mycket folk, överallt, hela tiden. Mitt matta var mitt space, min fristad. Vid lunchen kändes det dock som om jag hade behövt dra mig undan och äta i lugn och ro, men på grund av tidsbrist gick inte det. Nästa gång ska jag se till att jag får en lite längre paus samt ta med mig egen mat så att jag bara kan leta upp ett tyst hörn för mig själv och återhämta mig.

Majja, min bloggkollega, som också har en liten dotter, berättade att hon också känner sig pigg under själva resan, trots att det är fullt upp. Hon tror att det beror på att hon har ”huvudet för sig själv” och inte behöver tänka på den lillas behov. Jag tror att det ligger någonting i det ❤️

Slutligen – ångrar jag att jag åkte ifrån min lilla dotter?

Inte en sekund 🙈

Jag har saknat henne naturligtvis men hon har haft det så bra hemma (vilket konstanta lägesrapporter och bilder har visat, haha). Och nu har jag bestämt mig för att jag ska ta en natt away from home på egen hand då och då, kanske en gång i kvartalet, för att ladda mammabatterierna.

Så från att ha varit så jätteosäker på om jag skulle åka har jag nu fått mersmak. Jag vill och behöver ta en natt på egen hand då och då. Det mår alla bra av i slutändan tror jag ❤️

Men vet ni vad jag ska göra då, nästa gång? Typ ingenting. För den här gången var jag ju bara tvungen att ”passa på” och göra en massa saker, fylla ut varenda minut, när jag egentligen borde ha satt mig och fulglott rakt ut. Så det blir det mer av nästa gång, fulgloende 😳 För jag tror att det var den konstanta påkopplade läget som fick mig att krokna.

Vad tror ni?

Namaste

/S

7 november, 2018 | 7 KOMMENTARER!
1 2 13

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.