Sofia Ekholm
Yoga World

Personlig utveckling

BarnBebisHSPLivsnjutningPersonlig utvecklingResorYoga

Bildbomb och dags att vända blad

Jaha, då var det snart dags för ett nytt år, dags att vända blad och påbörja ett nytt kapitel ✨

Jag vet, det är en klyscha, men det här året har verkligen flugit iväg. Var det inte januari 2018 nyss, nyårsafton och tiden därefter då vi satte intentioner för det nya året?

Tänk – 2018 var året då jag var mamma HELA året. Och så mycket som har hänt sedan! Aelia har gått från att vara en tremånaders liten tuss till en 15-månaders liten klok tjej med stark vilja och mycket humor. En riktigt liten busig spjuver är hon, mitt lilla hjärta ❤️

När jag som hastigast tänker tillbaka på 2018 känns det som om vi inte har gjort någonting förutom att äta, sova, byta blöja och busa. Men det har vi ju förstås!

Jag har vuxit som människa och fått ny insikter (på gott och ont). Insett att livet alltid kommer att pröva en, och att det bästa man nog kan göra är att njuta av de små stunderna.

Trots att vår lilla nybakade familj har försökt vänja oss vid det nya livet som just en småbarnsfamilj har vi hittat på en hel del faktiskt. Två resor utomlands har det blivit, en till Gran Canaria och en till Mallorca, samt en liten weekend i Malmö och en i Borgholm tillsammans.

Från bebis på Gran Canaria…
… till självgående liten tjej i Palma!

Och så har jag begett mig iväg själv två gånger, en gång till Yoga Games i Malmö och en gång på adventsresa till Stockholm, vilket både har varit viktigt för min ork, att få en liten paus från mammalivet och ladda om, men också för mig själv som människa då det har gett mig tid och tillfälle att reflektera över livet och hur jag vill att det ska se ut.

Under året har jag fördjupat kontakten med några vänner, återupptagit kontakten med en vän, fått nya vänner, men även förlorat kontakten med andra.

Livet, helt enkelt, ett flöde ❤️

Sommaren då – varmaste sommaren i mannaminne! Vad vi har badat, tussen och jag! Vågar nog säga att hon är en lika stor vattenälskare som sin mamma.

En stor milstolpe var ju Aelias födelsedag i september, som vi firade med rosa tårta.

Och jag har yogat – ja, gud vad jag har yogat! Det har varit min tillflykt när livet känts övermäktigt, och jag vet ärligt talat inte vad det hade blivit av mig om jag inte hade haft yogan.

För detta året har prövat mig, på mer än ett sätt.

Och jag är så tacksam för de som funnits där för mig, och förutom min man tänker jag främst på min mamma. Min fantastiska mamma, som jag inte ens vågar tänka på hur jag skulle klara mig utan ❤️

Aelia på shoppingtur med mormor.

Mina svärföräldrar förtjänar också ett STORT omnämnande och tack, då de alltid ställer upp när vi behöver dem ❤️

Och så min bror Peter med sin fru Mita och deras lille Gabriel, Aelias kusin. Så glad att ni finns ❤️

Kusin Gabriel, moster Mita och Aelia på kolonin vid midsommar.

Annie, Wiktoria, Therese, Emma och Madeleine – ni har också varsin speciell plats i mitt hjärta. Och Toril, denna galet roliga medmamma – jag hoppas så att vi och barnen kommer att följas åt genom åren trots att de börjar olika förskolor nu ❤️

Tack också alla ni som väljer att följa min krokiga väg och infall genom att läsa min blogg – er stöttning, speciellt från andra högkänsliga mammor, betyder så mycket och får mig att känna mig mindre ensam när livet känns jobbigt ❤️

Vad jag hoppas på inför nästa år då? Ja, det får bli ett annat inlägg, det här blev alldeles för långt som det blev 🙈

GOTT NYTT ÅR 💫

Namaste

/S

30 december, 2018 | 4 KOMMENTARER!
BarnMatPersonlig utvecklingYoga

Skitjul i repris?

Inom yogan och buddhismen stöter man ibland på begreppet “anicca”  (impermanence – obeständighet/ovaraktighet). Anicca betyder alltså att allting förändras hela tiden, att ingenting är permanent.

Och jag har funderat lite på det nu i jul – speciellt om anicca och jul. För ingen jul är ju den andra lik.

• När man var liten var den magisk, ren glädje, samvaro med familj och släkt och en massa julklappar ✨

• Sedan, när man blev lite äldre, försvann magin, men det var fortfarande en mysig tillställning (och det är ju liksom aldrig fel att få paket) 🎁

• När man var ung vuxen och släkten inte innehöll några barn blev julen lite mer “party party” under några år. Kul att käka och dricka gott, klä upp sig… ni vet 🥂

• Och sedan, när några i släkten fick barn, blev julen genast enormt tråkig. Jag menar, vem orkar sitta och glo (och lyssna) på andras kids som öppnar julklappar i flera timmar? Inte jag… 🙄

• Och nu, när jag själv har blivit mamma till en liten tjej – ja, då handlar julen först och främst om att skapa en magisk känsla för henne, en mysig tid på året som hon kommer att minnas med glädje och värme ❤️

Jag vill inte att julen ska handla om hur många julklappar man får utan om att man umgås och har det mysigt i familjen. Att skapa traditioner som passar oss, i den tid som vi lever i just nu.

Eller kanske att inte ha några traditioner, utan göra som man känner för från år till år. En jul med tjocka släkten och den andra på en solig strand eller i en härlig huvudstad någonstans i Europa.

Ingen jul är som sagt den andra lik, det gäller både från år till år och över tid.

Allting förändras.

Anicca 💫

Så bara för att du kanske hade en skitjul i år betyder inte det att det blir en skitjul nästa år 💩

Och om du hade en härlig julhelg i år finns det inga garantier för att den blir lika härlig nästa år 🤔

Det var allt från mig denna fredag. Nu väntar årets sista fredagsyoga (trodde att det var förra veckan men där hade jag – som tur är – fel, ser ni!) 🤗

Och så ska jag ladda för en nyårsafton som inte kommer att likna någonting jag någonsin varit med om när det kommer till nyårsfirande 💋

Namaste

/S

28 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

BarnLivsnjutningPersonlig utvecklingVeckans lista

Oglammigaste önskelistan ever

All I want for x-mas is YOU (and new pyjamasbyxor)

När det enda man önskar sig i julklapp är nya pyjamasbyxor, raggsockor och mysbyxor – då vet man att man har blivit bekväm på riktigt 😂

Har dock både ett spa-besök på Stufvenäs Gästgifveri samt ett par RayBan-glajjor att casha ut sedan mors dag och min födelsedag, så lite glamour finns det väl kvar i mitt liv… ✨🥂😍

Men vad vore livet utan kontraster?

Kanske behöver jag både mysbyxor och märkesbrilllor för att balansera livet som småbarnsmamma. För samtidigt som det är sååå viktigt för mig att vara bekväm och förenkla så älskar jag att guldkant på tillvaron ibland.

Som sagt – mysbrallz kombinerat med dyra brillz, dricka champagne i raggsockor en vanlig tisdag, spaghetti och sojaköttfärssås till middag en kväll och färska skaldjur en annan, en hastig hemmaklippning följt av en dag på spa – det är kontrasterna som får oss att uppskatta livets alla delar. Tror jag. Försöker jag intala mig när allt känns grått och oglammigt.

NU: Årets sista fredagsyoga ❤️

Namaste

/S

 

21 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnCitatJobbPersonlig utveckling

Dags att staka ut vägen

Det börjar närma sig nytt år. 2019.

För min del, och för oss som familj, kommer det nya året innebära en hel del förändringar. Bland annat så är det praktiskt taget klart att tussen ska börja förskolan i januari.

Det är både lite ledsamt och en lättnad, på nåt sätt. Jag kan inte fatta att tiden gått så fort och att vår bebis ska börja föris redan. Galet 😢

Men samtidigt som det är lite ledsamt så ser jag fram emot vår nya vardag, och i fredags satt jag och funderade på hur en drömtillvaro skulle kunna se ut – man kan säga att jag skapade ett schema, en väldigt tydlig bild i mitt huvud, över hur jag vill att livet ser ut i början av nästa år ❤️

För hur ska man kunna skapa sina drömmars tillvaro om man inte vet vad man vill?

Risken är ju att man bara ”irrar” runt och låter omständigheterna bestämma hur livet blir.

Så ta de här veckorna fram till nyår och fundera på vad du vill göra, åstadkomma nästa år!

Staka ut vägen och ta sikte mot din fyr ✨

För på något sätt är julen magisk, och när får man egentligen ett bättre tillfälle att tänka efter och sätta nya intentioner?

Namaste

/S

 

17 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnCitatMeditationPersonlig utvecklingResor

Omstart

Hej måndag och 3 december!

Kom hem från Stockholm igår kväll och möttes av Henrik och lilla Aelia på flygplatsen. Lycka! ❤️

Shit vad jag saknade dem där på slutet i Stockholm, och inte blev det bättre av en stund på FaceTime – tvärtom 😢

MEN det var ganska välbehövligt för mig att komma iväg på egen hand en natt.

Senaste veckorna har allt känts lite rörigt och jobbigt, och nu fick jag tillfälle att komma ifrån vardagen en stund och fundera lite. Trots att jag bara var borta lite mer än ett dygn gav det mig tillfälle att sortera tankarna, få lite perspektiv på saker och ting – helt enkelt ställa om frekvensen och rikta om mitt fokus.

Så – med nya krafter känner jag mig nu lite mer redo att ta mig an den här månaden, och den här veckan. Jag har planerat in tre yogapass (förhoppningsvis följer en kompis som varit sugen på att testa yoga med!), en lunch med en gammal, god vän och hennes lilla bebis, en fika med en annan kompis och hennes son samt minst (!) en fika med mamma! Och så ska jag förstås mysa med tussen ❤️

Visst var Aelia söt i sin nya jultröja när hon skulle iväg och baka lussekatter med farföräldrarna och kusinerna i lördags? Har hört att vi fick med oss ett gäng hem och jag tror jag ska ta en kopp kaffe och en lussekatt när tussen äter förmiddagsmellis!

Men innan dess vill jag be dig att titta en gång till på citatet högst upp:

”Stop focusing on how stressed you are, and remember how blessed you are”

Ganska passande såhär i jultider. Eller när som helst egentligen ❤️

Namaste

/S

3 december, 2018 | 4 KOMMENTARER!
1 2 3 41

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.