Sofia Ekholm
Yoga World

Veckans lista

CitatHSPVeckans lista

Nära sammanbrottet när…

Hej från ett snötäckt Kalmar! 

Vad säger ni om en liten lista denna onsdag? Eftersom det är högkänslighetsonsdag så blir det fokus på det – samt tussen förstås ❤️

• Bäst denna vecka:

Eftersom jag vara noga med att boka in avlastning och därmed tid till återhämtning så måste jag säga att det är mitt humör, tålamod, min ork och glädje över att vara mamma som har varit bäst. Visst kan jag få skuldkänslor när jag ordnar barnvakt bara för att jag ska kunna ”vila”, men när jag ser på det så här i backspegeln inser jag ju att det är bäst för alla parter ☺️

• Sämst denna vecka:

Här kvalar nog den härliga (not!) förkylningen som hela familjen inkl mormor har drabbats av sedan tussen började föris 🤧

• Veckans shopping:

Eftersom tussen har börjat förskolan har det blivit lite nödvändigheter till henne, så som regnjacka, regnbyxor och sydväst (samt en dunderskön vårjacka som jag inte kunde motstå). Och så två jättefina kaffekoppar!! Hahaha, snacka om Svensson-mamma, regnkläder och kaffekoppar 😂

• Har jag varit arg denna vecka?

Ja. Utan anledning egentligen. Pga trötthet. Har varit oerhört ljudkänslig. Nära sammanbrottet när maken kraskar knäckebröd till frukost 😫

• Glad?

Oh, ja! Så glad av att se min fina lilla tuss connecta med förskollärare och nya kamrater. När hon tjuter av glädje av åsynen av föris så tar mitt mammahjärta ett skutt 😍 Och spana in lilla söta tofsen!

• Ledsen då?

Nej, det kan jag inte påstå. Mer frustrerad.  Och i och med det i stort behov av lugn runt omkring mig.

• Vad jag har på mig idag:

Alltså, ni skulle se mig nuförtiden 🙈 Antingen är det haremsbrallor och mysig stickad tröja eller yogatights och mysig stickad tröja. Till det: Raggsockor. Alltid 🦙

• Veckans längtan:

Just nu längtar jag efter att tussens inskolning ska bli ”klar” och att vi kommer in i våra nya rutiner. Som högkänslig ÄLSKAR jag rutiner, när allt klaffar och går enligt (tids)plan mår jag som allra bäst ☀️

• Veckans fundering:

Är det rätt att en så liten tjej redan ska börja föris? Man kan se det ur många olika perspektiv. Kanske finns det inget rätt eller fel. Man får nog helt enkelt göra sitt val utefter sina och familjens förutsättningar, försöka se till allas bästa. 

• Morgondagens planer:

Imorgon ska jag luncha med tjejerna i nätverket Kalmar Influencers! Det blir helvegetarisk buffé på mysiga restaurang Porten och så en massa prat, pepp och utbyte av tankar och idéer 🤗

Das war alles 🥳

Och så ett litet avslutande tips: Här listar min högkänsliga bloggkollega Helena vad sina för- och nackdelar med hsp.

Namaste

/S

16 januari, 2019 | 2 KOMMENTARER!
BarnLivsnjutningPersonlig utvecklingVeckans lista

Oglammigaste önskelistan ever

All I want for x-mas is YOU (and new pyjamasbyxor)

När det enda man önskar sig i julklapp är nya pyjamasbyxor, raggsockor och mysbyxor – då vet man att man har blivit bekväm på riktigt 😂

Har dock både ett spa-besök på Stufvenäs Gästgifveri samt ett par RayBan-glajjor att casha ut sedan mors dag och min födelsedag, så lite glamour finns det väl kvar i mitt liv… ✨🥂😍

Men vad vore livet utan kontraster?

Kanske behöver jag både mysbyxor och märkesbrilllor för att balansera livet som småbarnsmamma. För samtidigt som det är sååå viktigt för mig att vara bekväm och förenkla så älskar jag att guldkant på tillvaron ibland.

Som sagt – mysbrallz kombinerat med dyra brillz, dricka champagne i raggsockor en vanlig tisdag, spaghetti och sojaköttfärssås till middag en kväll och färska skaldjur en annan, en hastig hemmaklippning följt av en dag på spa – det är kontrasterna som får oss att uppskatta livets alla delar. Tror jag. Försöker jag intala mig när allt känns grått och oglammigt.

NU: Årets sista fredagsyoga ❤️

Namaste

/S

 

21 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

BarnLivsnjutningMatVeckans lista

Drömmen vore…

God middag! Här sitter jag och huttrar och dricker kaffe efter lunchen. Snart kommer städfirman och jag ska plocka iordning lite innan – med en ettåring tenderar det ju att ligga grejer lite överallt 😂

Innan vi drar igång veckans lista (en jullista som jag så fräckt snott från Kissies blogg) så vill jag säga TACK för alla fina reaktioner och kommentarer på mitt senaste inlägg om högkänslighet ❤️

Med det sagt – let’s do this!

• Brukar du köpa en julkalender av något slag till dig själv?

Nej, det var länge sedan jag köpte en julkalender. Men jag fick en fin tekalender från Pukka i år.  Drömmen vore en chokladkalender med lyxpraliner.

• Vilka är de första fem ord du kommer att tänka på när du hör ordet ”jul”? 

Hm… Gran. Ljus. Ångest. Mys. Julklappar.

• Tänker du göra något annorlunda i jul till skillnad från förra året? 

Ja, förra året firade jag, Henrik och Aelia julafton själva. Väldigt mysigt och lugnt, välbehövligt för två trötta, nybakade föräldrar. I år kommer nog min del av familjen hem till oss på julbord och julklappar! Längtar!

• Fortsätt meningen ”ingen jul utan…” 

Glögg? Och yoga på julaftons morgon!

• Viktigaste grejen på julbordet? 

Alltså, är helt insnöad på lax för tillfället, så jag säger det. Varmrökt och kallrökt lax. Och ägghalvor med skagenröra och löjrom. Och grönkålschips! Och så skumpa då.

• Skulle du kunna tänka dig att fira jul utomlands? 

Absolut, det vore jättehärligt! Drömmen är att vara i Palma när de tänder stadens julbelysning i början av december (kolla bilden nedan – visst är det vackert?) och sedan vara där några veckor över nyår.

• Vad ger dig mer julstämning, svenska eller amerikanska jullåtar? 

Amerikanska, tror jag… Oh holy night är en favorit 😍

• Vilken julfilm är bäst, ”Love actually” eller ”En underbar jävla jul”? 

En underbar jävla jul är hysteriskt rolig, men Love actually är ju underbar… så jag säger L A!

• Din favoritbild från förra årets jul?

Någon av dessa! Hur söt var inte tussen i sin lilla röda renoverall?

• Och sista frågan – hur pepp är du i detta nu på december och julen? 

Väldigt pepp faktiskt, till min egna stora förvåning! Ser fram emot de sista veckorna och sedan julafton! Förhoppningsvis myser jag och Henrik till det med en härlig ostbricka när alla gäster gått hem, precis som förra året…

Ha nu en fortsatt underbar fredag! Själv ser jag fram emot Olof Röhlanders “Omstart” i Kalmarsalen med min vän Annie ikväll. En bättre fredag 😍

Namaste

/S

 

14 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
BarnLivsnjutningMatVeckans listaYoga

Det här ser jag fram emot i jul

Kalmar i tidig julskrud.

Fredag morgon. Det är fortfarande mörkt ute, och jag sitter och dricker kaffe på ett kafé innan jag ska gå och yoga. Som vanligt. En riktigt skön tradition har det blivit. Och i bakgrunden spelas fin julmusik ❤️

På tal om traditioner – snart är det jul. Lite mer än tre veckor kvar bara. Och innan dess ska vi hinna tända tre ljus till. Lite sena som vi var tändes det första ljuset först i onsdags (så blir det tydligen när mamman reser iväg första adventshelgen) 😉

Jag ser fram emot julen i år, och tiden fram tills dess också. Och för att fokusera och förstärka det positiva ytterligare tänkte jag göra en lite annorlunda fredagslista. En “vad jag ser fram emot-lista” ❤️

Det första har vi redan nuddat lite vid och det är…

JULMUSIK: Inget skapar stämning som riktigt härlig julmusik. Favoriter här hemma är Josh Groban, Sanna, Sonja & Shirley’s julskiva på engelska samt Michael Bublé. Frank Sinatra är också bra. Smörigt? Självklart!

AELIA: Jag har köpt världens sötaste julklänning till Aelia, som jag har tänkt att hon ska ha på julafton. Att föreställa mig henne i den, kramandes sin kusin Gabriel och lyckligt leende mot oss när hon får sitt munspel värmer redan mitt hjärta ❤️

Kramkalas för kusinerna!

SAFFRANSBRÖD: I lördags bakade Aelia sina första lussekatter med sin farmor och farfar. Jag, som är några och de trettio, har ALDRIG bakat lussekatter. Men jag gillar lussekatter och nu ser jag fram emot att smaka dem (tillfälle har inte infunnit sig ännu) 🙈 Helst vill jag ha lite kletigare lussebröd, typ bullar med mandelmassa och socker. Gärna lite döbakta. Sån är jag 😂

Fullt fokus på saffransbullarna!

GRANEN: Precis som förra året kommer vi att satsa på en liten gran. Lätt att bära in och lätt att bära ut. Och så mindre barr. Förra året köpte vi en som praktiskt taget var färdigklädd. Sååå smidigt. Det blir en repris på det.

YOGA: Fick årets julschema i veckan, och det är YOGA som vanligt hela julen. Hurra, säger både jag och min familj, för ett regelbundna pass globalyoga gör den här mamman till en härligare mamma och fru ❤️

Och så sist men inte minst:

GLÖGG: Än står glöggen oöppnad på köksbänken. Men det ska det bli ändring på, i helgen måste det ju bara bli en liten smutt!!

Ja, jag ska inte sticka under stol med att jag har haft en lite komplicerat förhållande till julen de senaste åren. Och det för att den har varit mer påfrestande än välgörande och energigivande (någon som känner igen det, haha? 😂). Men jag vill att det ska bli ändring på det. För nu har jag en liten underbar flicka och en fantastisk man som jag vill skapa vackra minnen med. För hennes skull, men också för min.

Och för att skapa förändring krävs aktiva val, som att göra som man vill (och inte som andra vill bara för att det är tradition) och försöka skapa en positiv aura kring det hela.

Det är min intention i jul.

Nu ska jag ta en liten påtår innan det är dags för dagens yogapass. Jag behöver det – både påtår och yoga.

Kram på er alla ❤️

Namaste

/S

 

 

 

 

 

7 december, 2018 | 2 KOMMENTARER!
BarnMatReceptVeckans listaVegetarisktYoga

Veckans deal, fail & soppa

Fredag igen! Bilden över får symbolisera känslan inför helgen ❤️

Veckan har gått i ett och jag har lyckats skramla ihop till en ordentlig fredagslista! Ska vi köra direkt?

Veckans…

Promenad: Promenerar allt mindre på grund av att tussen lätt blir uttråkad i vagnen, men i onsdags passade mamma lilla busungen så att jag kunde komma ut och andas lite luft i en timme. Underbart skönt, och fortfarande höstigt vackert 🍁

Soppa: Unnande mig en värmande lunch på stan när Aelia var hos farmor och farfar. Potatis- och romanescosoppa med creme fraiche och frön samt surdegsbröd. Riktigt höstmat. Måste göra mera soppa #notetoself

Fail: Jodå, jag har råkat ut för flera besvikelser (förväntningar, förväntningar…) den här veckan, men finns det något så tradigt och nedslående när man skär upp en så kallad ”ätmogen” avokado (till hutlöst överpris) och den ser ut så här? 🙄

Bildande besök: Tussen och jag tog en sväng till bibblan härom förmiddagen. Älskar bibliotek nästan lika mycket som jag älskar yoga eller att gå in i en matvarubutik i ett exotiskt land 🤗

Grönsaksgott: Fick feeling häromkvällen när Henrik och tussen var och köpte välling, och svängde ihop en übergod morotssallad! Lättkokta minimorötter (frysta) som jag pressade två vitlöksklyftor över, lite olivolja, en skvätt citron och så salt och peppar. Bara gör’t! 👌🏼

Foto: Baraenkakatill.se

Deal: Råkade få syn på “Bara en kaka till”-Helenas tiramisu med Baileys. Jag älskar tiramisu. Älskar. Så jag skrev till henne: Kan man beställa en av dig till nyår? Självklart, det löser jag mot en flaska rödjut blev svaret. Gött. Vad jag ska göra på nyårsafton? Ingen aning…

Dröm: Just nu drömmer jag om att åka upp en sväng ti Stockholm, strosa omkring i de olika stadsdelarna, beundra julpyntet och äta gott. Någon mer än jag som älskar Som Tam-salladen på East? Grön papaya, chili, lime, fisksås och jordnötter…

Blomstertjej: Aelia! Så fort man säger ”blomma” ska hon fram och sniffa, oavsett om det är en låtsasblomma eller som i det här fallet – en vacker ros hemma hos farmor och farfar 🌹

Det var det – nu ska jag YOGA! Fredagsyogan ni vet – bästa yogan 😉 Hoppas hinna med två pass i helgen. Inte lika många som förra, men gött ändå. Och så blir det familje- och släkthäng. Och pizza! Myspys ❤️

Namaste

/S

9 november, 2018 | 2 KOMMENTARER!
1 2 3

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.